小暑不能吃什么 小暑為什么要吃黃鱔

小暑不能吃什么

小暑時期的飲食，以清熱解毒和解暑的食物為主，不宜吃太辛辣油膩和上火的食物。
一、辛辣刺激
小暑節氣，不宜吃太多辛辣的食物，因為天氣炎熱食用太過刺激性的食物很容易給腸胃造成負擔，出現反酸、腹瀉或胃灼燒等情況。
二、冷飲冷食
小暑的時候雖然天氣已經非常熱了，但要注意不宜過食冷飲及氣泡飲料，如雪糕、冰磚、冰棒、冰凍飲料等，以免傷脾胃，聚濕生痰。
三、飲酒
小暑過后，通常就進入三伏天了，進入了三伏天就要注意酒精要少喝。因為在天氣非常熱的時候，人體更容易吸收酒精，增加血管壓力。

小暑為什么要吃黃鱔

在一些地區，小暑有吃三寶的習俗，而三寶中就包括黃鱔，還有小暑黃鱔賽人參的說法。
中醫認為，黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用。小暑時節吃黃鱔，可以預防夏季食物不消化引起的腹瀉，還可以保護心血管。此外，夏季是風濕性關節炎、慢性支氣管炎等疾病的緩解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。
而且小暑的時候，小孩也是很適合吃黃鱔的，不僅具有很強的滋補效果，還可以為孩子補血益氣、祛濕散寒。

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