痛經吃什么好

經期經血成血塊的痛經吃什么最好

月經期，有痛經的女性走路都會覺得腹部很疼痛，性情十分的急躁且愛發脾氣，月經期經血呈紫紅色并且帶有血塊，這類型的痛經吃什么最好？

痛經喝紅糖甜酒蛋最好

材料：500克酒釀、一個雞蛋、2個鴿子蛋、適量紅糖。

做法：將鴿子蛋與雞蛋打破放入碗中，再將酒釀放入裝有適量水的鍋中煮開，待酒釀煮開后，再倒入攪拌均勻的雞蛋以及鴿子蛋，最后加入適量的紅糖攪拌均勻，即可趁熱食用。

功效：可讓身體溫暖，給身體增加能量，活絡氣血，加快血液循環，從而減少痛經的痛楚。

痛經吃田七燉雞最好

材料：雞肉150克、田七8克、桂圓肉5克、紅棗適量、蔥頭適量、鹽適量、生姜適量。

做法：首先將田七搗碎，和桂圓、紅棗一起放入水中洗凈；再將除雞肉外所有的食材放入燉盅中，然后將蔥頭拍碎，姜片切片，把雞肉放入姜片、蔥頭、鹽、花生油稍加腌制15分鐘，之后再將腌制過的雞肉放入燉盅內，加入適量的涼水，隔水燉4~5小時，最后放入鹽調味即可。

功效：益氣養血、生精補臟、化淤止痛、養血明目。

經期經血色淡量少的痛經吃什么最好

月經期小腹冷痛，必須用熱敷才能感到舒適，經血顏色偏淡且月經量很少，常常感覺自己腿軟沒有力氣，手腳冰涼的女性，月經期痛經吃什么最好？

喝紅棗桂圓姜茶最好

材料：紅棗50克、桂圓干60克、生姜15克、冰糖10克、紅糖10克。

做法：將桂圓干、紅棗洗凈后去核對半剖開，再把生姜切成絲，把煮鍋中讓入500毫升的水，加入除紅糖、冰糖以外的所有材料，大火燒開轉小火煮20分鐘后加入10克冰糖、待20分鐘后再加入紅糖煮沸后即可飲用。

功效：養顏、補血、滋潤、養心、開胃、溫補、提高免疫力。

吃韭菜蝦仁最好

材料：韭菜300克、260克蝦仁。

做法：將蝦仁洗凈、韭菜洗凈瀝干水分，再把蝦仁用半勺鹽腌制抓勻，2分鐘后加入小勺淀粉和一點點食用油抓勻備用；將韭菜切成段，鍋內放油，油燒紅后放入蝦仁翻炒至變色，再放入韭菜翻炒至熟，最后加入適量的鹽以及雞精調味即可。

功效：中醫認為，韭菜味辛，性溫，有溫中行氣，散血解毒的功效。

月經期小腹絞痛的痛經吃什么最好

月經期小腹冷痛、絞痛，需要熱敷才能緩解疼痛，月經量少并且經血顏色呈暗紫色伴有血塊，手腳冰涼，怕冷，月經行而不爽，拉肚子的痛經吃什么最好？

喝黃豆豬腳濃湯最好

材料：黃豆、豬腳、甜玉米、花生、紅棗、枸杞、八角、生姜、料酒、花椒、茴香。

做法：將豬腳去毛后洗凈，在鍋中倒入冷水，把豬腳剁成大塊讓入鍋中，加入料酒、姜片、花椒、八角，開大火煮出血水和浮沫后，撈出豬腳放入清水中洗凈，然后將洗凈后的豬腳放入砂鍋中，加入足量的水以及料酒，再放入甜玉米、姜片以及泡好的黃豆，蓋上砂鍋蓋，待砂鍋中的額水燒開后加入少許的茴香，再開中火慢燉30分鐘，之后加入紅棗、枸杞、花生再燉90分鐘，待豬腳酥爛后，加入少許的鹽調味即可。

功效：味甘咸性平，有補血通乳、養顏美容，益氣和中，生滋潤燥之工效。

吃黃鱔煲最好

材料：黃鱔300克、鹽芋艿2個、黃酒適量。

做法：將黃鱔洗凈后切段，將鍋中的油燒紅后加入姜片、大蒜煸炒，待煸炒出香味后加入黃鱔翻炒，黃鱔在鍋中變色后加入適量的黃酒爆出香味，之后加入適量的清水，水煮開后撇掉敷在水面的浮沫，之后轉入砂鍋中以小火煮十分鐘后加入芋艿，芋艿煮到變軟后加入蔥花即可。

功效：具有清熱、利濕、補氣、益陰、滋陰的功效。

月經期經血紅稠有塊的痛經吃什么最好

這類型的月經屬于濕熱下注型，多表現為經前小腹刺痛灼熱，小腹有明顯的墜脹感，經血的顏色呈紅色，經血質地稠且有血塊，經期提前，經常伴有口渴心煩的癥狀。這類型的痛經吃什么最好？

喝紅棗枸杞車前草水最好

材料：車前草200克、紅棗5顆、枸杞20克、冰糖100克。

做法：將車前草洗凈后放入水中煮，待車前草水煮沸后加入紅棗和冰糖再次煮開，轉小火煮20分鐘后加入枸杞，再煮10分鐘左右即可。

功效：具有消腫、止瀉、親熱、止帶、退熱、以及治療燥濕的作用。除此之外，車前草比較多用于治療各種血液質性以及濕熱型疾病，常見的就有腹瀉、立即、出血、女性月經過多、咽喉腫痛、牙痛、耳痛以及痔瘡等。

喝薺菜豆腐湯最好

材料：薺菜、豆腐、香菇、淀粉。

做法：豆腐切方塊備用，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗凈切段備用。6升湯鍋中加入適量水，用中火把水燒開后放入豆腐、香菇，調入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋。待出現蒸汽后轉小火繼續加熱，即將完成烹飪時將薺菜放入鍋中再次煮沸，加入水淀粉勾芡，待湯汁變濃后淋入芝麻油即可。

功效：治痢疾、治陽癥水腫、治腫滿、腹大，四肢枯瘦，小便澀濁、治崩漏及月經過多。薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時間。

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