晚上非常餓應該忍著嗎
更新于：2023-03-31 18:42:22
不建議。
晚上非常餓的時候是不建議忍著不吃飯的，這樣會對身體腸胃造成較大的損傷，還會影響睡眠質量。建議此時可以吃一點易消化、低熱量的食物，例如粥、牛奶等，這樣既能起到一定的飽腹感，同時也不會增加腸胃的負擔，注意不能吃過于油膩、堅硬的食物。
《晚上非常餓應該忍著嗎》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/2023/0331/1128919.htm
更新于：2023-03-31 18:42:22
不建議。
晚上非常餓的時候是不建議忍著不吃飯的，這樣會對身體腸胃造成較大的損傷，還會影響睡眠質量。建議此時可以吃一點易消化、低熱量的食物，例如粥、牛奶等，這樣既能起到一定的飽腹感，同時也不會增加腸胃的負擔，注意不能吃過于油膩、堅硬的食物。
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