手足心熱怎么調理

手足心熱是中醫上的一個名詞，指的是手心足心發熱，多見于陰虛內熱。這種體質的人，常在夏季反應更為強烈，秋季是個干燥的季節癥狀也會很明顯。那么手足心熱怎么調理呢？

手足心熱怎么調理

1.運動調理

運動強度宜小，微微出汗就好。靜氣功的鍛煉可以調節內分泌，促進脾胃運化，改善陰虛質，進行慢跑、瑜伽、打太極拳都不錯，運動時要注意控制好量，并隨身攜帶水壺，及時補充水分。

2.喝綠豆湯

綠豆湯能夠達到除煩作用，能夠讓人變得神清氣爽，止渴利尿以及清熱的效果是非常不錯的，當出現手腳心發熱問題就可以使用這種方式來解決。

3.服用中成藥

手腳心發熱如果是陽虛原因導致的，那么就會出現咽喉干燥，手足心熱以及腰酸腿軟等疾病發生，情況嚴重的患者還容易出現性機能虛性亢奮的癥狀，可以服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸來解決，能達到滋陰清熱作用，手腳發熱的現象能得到有效改善，如果手腳發熱是血虛原因導致的，那么女性患者還會有痛經問題，炎熱的夏季出現手腳發熱的情況會更加厲害，到了冬季反而手腳變得非常冰涼，患者應該服用一些當歸補血丸進行治療，或者準備一些黃芪，當歸煎煮成藥液以后服用，能夠達到好的調理效果。

4.吃一些茄子

想要解決手腳心發熱問題，吃一些茄子就可以起到好的作用，因為茄子里面的維生素含量非常豐富，可以讓細胞間的粘著能力變得比較強，而且還可以讓微血管脆裂的情況得到改善，傷口愈合的速度也可以更快，經常吃一些茄子還能夠讓動脈硬化，高血壓，腦溢血出現的幾率減少，所以如果出現了手腳心發熱問題，適當的吃一些茄子就非常不錯。

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