立春艾灸哪些穴位最養肝

　　再過幾天就是2018年的立春節氣了，傳統中醫認為，立春后陽氣生發，萬物復蘇，而人體肝氣亦生發向上，波動較大，是肝病比較活躍的時期，因此立春時節的保健養生，最重要的就是養肝，那么就讓為你介紹，立春艾灸哪些穴位最養肝。

　　春季為什么要養肝
　　中醫認為人的健康跟自然四季是相關聯的，春天陽氣生發，萬物復蘇，自然界呈現出一派生機勃勃的景象。人的肝正好是這個特點，春天跟肝相對應。

　　同時，春季也是肝病比較活躍的季節。經過一個冬天的收藏，立春以后氣溫逐漸升高，萬物復蘇，外界屬于這種生發向上的環境，人體的肝臟在這個時候波動是比較大的，健康人肝火比較大，人的情緒波動也比較大。

　　在這個時候如果調養不適當，人體就容易出現一系列的表現。肝病的患者在春季更應該注意調養，正確地配合醫生的治療，這樣對養肝非常有幫助。

　　立春艾灸哪些穴位最養肝
　　立春養肝一定要關注這幾個穴位：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。

　　肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，是養肝不可缺少的穴位。太沖穴是肝經的原穴，大約相當于儲存肝經元氣的倉庫，刺激太沖，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫里屬于“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。

　　足三里穴、三陰交穴是補脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。

　　太溪穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

　　用這幾個穴位養肝護肝，艾灸的效果很不錯。可以經常用艾條或者灸大夫艾灸儀灸這幾個穴位，每個穴位灸15—30分鐘。

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