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蠔油雙菇雙素的做法及營養價值

蠔油雙菇雙素的做法

菇鮮和蠔鮮混和在一起,滑嫩的蘑菇似乎還來不及咀嚼就迫不及待地要溜下喉嚨,留下口中散不掉的鮮香甜美。

蠔油雙菇雙素的材料:

口蘑10朵,鮮香菇8朵,油面筋5個,脆豆腐2片,香蔥1棵,調料:蠔油,油各1湯匙(15ml),生抽1茶匙(5ml),白砂糖1茶匙(5g),高湯50ml
 

蠔油雙菇雙素的做法:

口蘑和香菇分別洗凈去蒂,每個蘑菇剖成4塊。油面筋剖開兩半。脆豆腐切成菱形塊。香蔥切碎。
大火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入香蔥碎煸炒出香味,然后放入口蘑塊和香菇塊翻炒均勻。
待雙菇稍稍變軟后調入蠔油、生抽,加入高湯和油面筋、脆豆腐,一邊把油面筋按扁一邊翻炒。
待湯汁稍稍收干,調入白砂糖翻炒均勻后裝盤上桌。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

油面筋在炒制的時候需要逐個按扁以便每個面筋都浸到湯汁,否則容易產生硬心。
可以用杏鮑菇代替口蘑,口感更加筋道。脆豆腐和面筋也可以用其他素食代替,例如豆腐干油豆腐,味道也很好。
 

蠔油雙菇雙素的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99808/

更新于:2015-02-03 11:39:20

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