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炸蝦丸的做法及營養價值

炸蝦丸的做法

炸蝦丸的材料:

蝦仁480克,菜油或花生油720毫升(炸蝦丸用),肥肉未40克,荸薺(馬蹄)碎40克,雞蛋清1/2個,太白粉(生粉)11/4茶匙,干面包屑少許,腌料︰,鹽3/4茶匙,糖3/4茶匙,小蘇打(梳打食粉)1/2茶匙,胡椒粉少許,麻油適量
 

炸蝦丸的做法:

1.蝦仁放濾鍋內,用鹽和太白粉擦洗數次。
2.蝦仁剝去外衣,沖洗干凈后用干毛巾抹干。用腌料腌約30分鐘。 (上述兩個步驟可事先做。)
3.腌過的蝦仁剁成茸泥,加入蛋清,放容器內攪拌至帶黏性。
4.蝦仁茸中加入太白粉,拌勻。
5.取一撮蝦泥放入掌心,搓成丸狀,蘸上干面包屑。
6.鍋下油燒熱,放入蝦丸炸至金黃色,隨即撈起,瀝去多余的油上桌。
 

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更新于:2015-01-26 17:35:03

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