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金銀菜煲瘦肉的做法及營養價值

金銀菜煲瘦肉的做法

導讀:

所謂金銀菜就是曬干的白菜和新鮮的白菜。菜干能養心調血,除煩止渴有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的作用,秋冬就最適合不過了。

金銀菜煲瘦肉的材料:

白菜干100克、新鮮白菜500克,瘦肉500克、生3片,冬菇8只,蜜棗2粒,瑤柱小許。
 

金銀菜煲瘦肉的做法:

1.菜干、冬菇、瑤柱要先浸泡然后洗干凈。
2.蜜棗去核,瘦肉切為粒狀。
3.其他材料都洗干凈了然后和生姜一起放進入煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約2個半小時,調入適量食鹽便可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1.菜干最好提前浸泡,而且里面可能藏有沙,要小心清洗干凈。
2.如果用電子燉盅的話也可以,直接選3小時即可。
 

金銀菜煲瘦肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99551/

更新于:2015-01-21 12:47:35

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