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香濃黃豆鍋的做法及營養價值

香濃黃豆鍋的做法

香濃黃豆鍋的材料:

浸泡好的黃豆100克,汆燙好的白菜葉200克,牛肉片80克,洋蔥泥60克,蔥花45克,青辣椒絲、紅辣椒絲各30克,小魚干昆布高湯1千克,鹽、香油各5克。拌菜調味醬蝦醬45克,蔥花、蒜末、辣椒粉各15克,切成絲的青辣椒、紅辣椒絲各15克,芝麻鹽、胡椒粉、香油各5克。湯調味料辣椒粉30克,醬油、小魚干昆布高湯、紅辣椒末、蒜末各15克,蔥花30克,芝麻鹽、香油各8克。
 

香濃黃豆鍋的做法:

1、榨汁機內放入泡好的黃豆,放入比黃豆量略少的清水,磨成粘稠的黃豆泥。
2、燙好的白菜切長4厘米的段,拌菜調味醬調勻,取其中的1/3與白菜拌勻。
3、陶鍋內放入香油,燒至六成熱時放入洋蔥泥、牛肉片小火翻炒3分鐘,放小魚干昆布高湯小火煮滾,加入調拌好的白菜小火燒開,放鹽、一半蔥花、剩余的拌菜調味醬小火燒開,放入制好的黃豆泥小火燒至湯沸,撒剩余的蔥花、青辣椒絲、紅辣椒絲上桌,上桌后跟拌好的湯調味料食用。
 

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特點
滋味鮮美,肉質滑嫩。
 

香濃黃豆鍋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99503/

更新于:2015-01-19 13:10:19

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