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邂逅相逢的做法及營養價值
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邂逅相逢的做法

邂逅相逢的材料:

河蟹6只(約600克),大魚頭半邊(約750克),小油菜100克,洋蔥10克。調料鹽10克,礦泉水高湯1500克(用礦泉水熬作的高湯),牛油20克,色拉油75克。
 

邂逅相逢的做法:

1、將河蟹中間斷開;魚頭洗凈去鰓后備用。
2、小油菜入沸水中大火汆5秒,撈出控水。
3、將沙鍋燒至六成熱,加入牛油小火熬化,入洋蔥小火炒香,再入河蟹中火炒5分鐘,煸出香味后放入魚頭、高湯大火燒開,改小火燉45分鐘,用鹽調味,將小油菜圍邊即可。
制作關鍵
必須后調口,湯汁才會乳白、香濃。

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特點
肉滑湯白,色澤鮮明。
 

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更新于:2015-01-18 12:17:11

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