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燒大肥腸的做法及營養價值

燒大肥腸的做法

柔軟酥香,味道鮮美。

燒大肥腸的材料:

主料:豬大腸1000克,冬筍150克,
調料:白皮大蒜50克,辣椒(紅,尖,干)15克,桂皮10克,豬油50克,料酒50克,鹽50克,醋50克,醬油50克,白砂糖25克,味精2克,大蔥15克,15克,豌豆淀粉8克,香油15克
 

燒大肥腸的做法:

1.將肥腸用剪刀剪開,摘去肥油,用刀刮去內外涎液,用鹽、醋揉搓,用溫水洗凈污物,下開水鍋內氽過撈出;
2.再用鹽、醋揉搓,清洗兩遍,除去異味;
3.下入冷水鍋內,放入料酒、拍破的蔥、姜,用小火燉到七成爛撈出,切成4厘米長、3厘米寬的斜塊;
4.將豬油燒沸,下入肥腸、蔥、姜,爆出香味,烹料酒,加入醬油、鹽、白糖、干朝天椒、桂皮、湯1000毫升燒開,倒入沙鍋內,用小火煨爛;
5.冬筍去硬殼洗凈切成與肥腸一樣大的片,大蒜切成斜塊;
6.將豬油燒沸,下入冬筍煸炒,同時將肥腸內的干朝天椒、桂皮、蔥、姜挑出不要,再將肥腸倒入鍋內,加入味精、大蒜,用濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)調稀勾芡,放香油,裝入盤內即成。

燒大肥腸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99007/

更新于:2014-12-27 12:45:04

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