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豌豆燴玉米的做法及營養價值

豌豆燴玉米的做法

豌豆燴玉米的材料:

鮮豌豆、嫩玉米粒、鮮魚肉、胡蘿卜、料酒、鹽、胡椒粉、雞蛋、淀粉、花生油、蔥蒜、香油各適量。
 

豌豆燴玉米的做法:

1、將鮮豌豆煮熟過涼,胡蘿卜去皮切粒,魚肉切粒,蔥姜蒜切指甲片;魚肉放碗內,加鹽、料酒、胡椒粉、淀粉上漿。
2、鍋內注油燒至三成熱,下入上好漿的魚肉滑熟撈出。
3、鍋內留油少許,下入蔥姜蒜略炒,烹料酒,放入胡蘿卜、玉米粒、豌豆炒熟,再放入魚肉、清湯少許,加鹽調味,用水淀粉勾芡,淋入香油,裝盤即成。
 

豌豆燴玉米的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98773/

更新于:2014-12-16 12:03:31

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