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蕃茄西芹炒雞柳的做法及營養價值

蕃茄西芹炒雞柳的做法

蕃茄西芹炒雞柳的材料:

主材:,無骨雞柳340克,切塊,中個洋蔥1個,切絲,蕃茄2-3個,切丁,蒜蓉2湯匙,西芹1棵,去皮,切粒,汁料:,份量僅供參考,紅酒60毫升,糖2湯匙,蠔油1湯匙,茄汁4湯匙,喼汁1茶匙,水60毫升,腌料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量
 

蕃茄西芹炒雞柳的做法:

1.雞肉用醬油、糖、鹽先下腌15分鐘,再加生粉、水和油腌5分鐘,西芹放入熱水氽燙3-4分鐘,瀝水備用。
2.快火下油起鍋,爆香蒜蓉,再加洋蔥下少許鹽炒至軟身,加雞柳炒香再加紅酒炒勻。
3.加入西芹炒香,再加入汁料和蕃茄炒勻燜3-4分鐘即成,如想汁稠一點,可以勾一點芡。
 

蕃茄西芹炒雞柳的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98164/

更新于:2014-11-17 10:02:26

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