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豆腐雞血瘦肉湯的做法及營養價值

豆腐雞血瘦肉湯的做法

豆腐雞血瘦肉湯的材料:

主料:北豆腐300克,雞蛋70克,雞血100克,瘦豬肉50克,竹筍25克,
調料:醋2克,芡粉5克,大蔥10克,鹽2克,胡椒粉2克

豆腐雞血瘦肉湯的做法:

1.豆腐、雞、瘦肉均勻切成細絲,雞蛋加鹽、芡粉調勻,先煎成蛋皮再切成蛋絲,蔥切成段。
2.瘦肉絲加鹽、芡粉、酒拌勻,放入煮沸的清湯中,繼續放豆腐、雞血、筍絲和蛋絲,待燒開后,再加鹽、蔥段醋即可。

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健康提示:
此湯益氣補血,活血通絡,適用于血虛弱,笛體較干瘦,精神瘦倦,氣短乏力等癥。
活血通絡,補祛風,身體干瘦。
食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚豆漿、茶同食。

豆腐雞血瘦肉湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97711/

更新于:2014-10-27 07:38:57

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