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福菜肉皮湯的做法及營養價值

福菜肉皮湯的做法

福菜肉皮湯的材料:

五花肉(不帶皮)、福菜各150克,小銀魚干75克。調料雞粉、鹽各5克。
 

福菜肉皮湯的做法:

1、五花肉洗凈,切成長5厘米、寬3厘米、厚0.2厘米的薄片;福菜洗凈,放入清水中浸泡水30分鐘,取出后再用清水沖洗,切成長3厘米的小段;小銀魚干洗凈備用。
2、鍋中倒入半鍋水(約800克)大火煮開,放入五花肉、福菜、小銀魚干小火煮15分鐘,再加入雞粉、鹽調味后改小火續煮10分鐘即可盛出。

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特點
口味清淡,制作簡便,農家氣息濃厚。
師傅的話
福菜俗稱“覆菜”,是著名的客家腌菜,由于口味極咸且略帶霉味,所以烹調前必須用水浸泡。
備注
將大芥菜采收后經過曝曬、搓揉、腌漬等手續,再將之裝瓶倒置于地上2-3個月即可。
 

福菜肉皮湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97345/

更新于:2014-10-09 11:56:56

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