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泡菜煨石斑魚的做法及營養價值

泡菜煨石斑魚的做法

泡菜煨石斑魚的材料:

珍珠石斑魚1尾,韓式泡菜200公克,蔥2根,辣椒1根,20公克,米酒2大匙,蠔油2大匙,冰糖2大匙,水1杯,香油1/2大匙,香菜適量
 

泡菜煨石斑魚的做法:

1.蔥洗凈切段;辣椒洗凈切段;姜洗凈切片;珍珠石斑魚洗凈,在魚身上劃2斜刀,力道需至魚骨處,但不能切斷備用。
2.在中華鍋中倒入約1/2鍋的油量,燒熱,放入作法1的石斑魚以大火炸約8分鐘,撈起并將油瀝干備用。
3.熱油鍋,先放入蔥段、辣椒段及姜片爆香,再放入作法2的石斑魚、韓式泡菜及調味料A大火燒干后即可起鍋,滴上香油,灑上香菜即可。
 

泡菜煨石斑魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97148/

更新于:2014-09-30 14:08:49

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