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干貝絲瓜芥菜的做法及營養價值

干貝絲瓜芥菜的做法

干貝絲瓜芥菜的材料:

干貝2個,絲瓜200克,芥菜梗200克,雞湯200克。調料雞粉5克,鹽3克,香油5克,水淀粉10克,色拉油10克。
 

干貝絲瓜芥菜的做法:

1、干貝洗凈,入籠旺火蒸1小時取出撕成細絲,絲瓜刮去皮改刀成5厘米長的段,芥菜梗改刀成5厘米長的段,鍋放水燒沸,入絲瓜、芥菜焯水2分鐘撈出控水備用。
2、鍋放油燒至六成熱,倒入雞湯,然后把絲瓜、芥菜梗一齊倒進鍋內,放入干貝絲,加入雞粉、鹽中火同煮3分鐘,用水淀粉勾薄芡,淋上香油裝盤。
 

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特點
絲瓜鮮嫩,芥菜脆爽,又帶有干貝的鮮香。
 

干貝絲瓜芥菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97077/

更新于:2014-09-27 13:51:38

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