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番茄豆角炒蛋的做法及營養價值

番茄豆角炒蛋的做法

番茄豆角炒蛋的材料:

豆角10根,西紅柿1個,雞蛋兩只,輔料:生抽1茶匙,糖1茶匙,鹽1/2匙,蔥花絲蒜片各適量
 

番茄豆角炒蛋的做法:

1. 豆角洗凈,去筋絲兒,焯煮2-3分鐘,取出,斜切細段.
2. 西紅柿洗凈,切成細塊.雞蛋充分打散,加入1/4匙鹽拌勻.
3. 鍋中燒熱油,下入蛋液,炒至八成熟盛出.
4. 鍋中再倒入油,燒熱后,加入蔥花姜絲蒜片炒香,下入豆角,加入生抽翻炒一分鐘,倒入西紅柿塊,加入糖和剩下的鹽,翻炒至西紅柿微微軟爛.
5.  倒入雞蛋,翻炒均勻后,點入少許香油,關火出鍋.
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

豆角也可以不焯,直接下鍋炒,要多炒一會兒保證熟透,會更入味兒,但賣相會略差些.
 

番茄豆角炒蛋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97070/

更新于:2014-09-26 13:37:52

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