食譜大全 > 洋蔥蕃茄炭烤牛肉的做法(營養價值)如何做,怎么做洋蔥蕃茄炭烤牛肉好吃詳細圖片步驟

洋蔥蕃茄炭烤牛肉的材料:

沙朗牛排6份，中型洋蔥6顆，羅馬蕃茄6顆，菠菜200g，乳酪240g，海鹽適量，黑胡椒粗粉適量，橄欖油100ml，油醋60ml，新鮮香料適量
 

洋蔥蕃茄炭烤牛肉的做法:

1.預熱烤箱到180°C，將洋蔥放入烤盤，淋上橄欖油，烘烤30分鐘至焦黃熟透，備用。
2.作法1在剩下10～15分鐘的時候，請取出烤盤將蕃茄放入，與洋蔥一起烘烤，備用。
3.將菠菜汆燙后放入冰水略泡，使其爽脆后瀝干備用。
4.熱油鍋，將牛肉以海鹽、黑胡椒粉調味后，依個人喜好熟度煎熟(或用烤架烤熟，每一面約3～5分鐘)，熄火靜置7～8分鐘備用。
5.將等量烤洋蔥與蕃茄放置于6個盤子中，撒上軟乳酪丁及汆燙之菠菜，再將牛排切片排放在菠菜上，最后以少許橄欖油與油醋淋飾，撒上新鮮香料即可。溫吃或冷吃各具風味。
 

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