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椰汁咖喱蟹的做法及營養價值

椰汁咖喱蟹的做法

椰汁咖喱蟹的材料:

新鮮螃蟹2-3只,生適量,香芹菜適量,單晶冰糖3-4個,咖喱粉或咖喱2大匙,新鮮椰汁適量,黃油適量
 

椰汁咖喱蟹的做法:

1.生姜少許(切片),香芹菜少許(切段),單晶冰糖三至四顆。
2.用牙刷細細地把螃蟹洗凈,然后取下大鉗,用刀背把蟹鉗稍稍拍碎。
3.扯去蟹尾部分,棄之不用。用力掰開蟹殼,可以看到肥美的蟹膏。
4.剝去蟹身上的不能食用的腮以后,把蟹對半斬成兩塊。
5.鍋內倒入新鮮椰汁,加入咖喱粉(或咖喱醬),單晶冰糖,以及適量粗鹽,煮至汁滾,成為自制咖喱汁。
6.平底鍋燒熱后,放入黃油,融解后倒入生姜片,炒出香味后,再倒入拍好的蟹蚶,一齊翻炒三至五分鐘。
7.此時再倒入切好的蟹塊,一齊炒制五至八分鐘左右,然后在鍋內倒入已經調制好的咖喱汁。
8.繼續翻炒八至十分鐘,至湯汁香濃,螃蟹將要收干咖喱汁時,加入香芹段兒,略微攪拌片刻,出鍋,即成。

椰汁咖喱蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96944/

更新于:2014-09-20 13:11:27

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