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尖椒豆腐釀的做法及營養價值

尖椒豆腐釀的做法

尖椒豆腐釀的材料:

尖椒4個,豆腐250克,海米50克,雞蛋1個,面包糠,調料:食用油,鹽,料酒,胡椒粉,雞精
 

尖椒豆腐釀的做法:

1、豆腐用勺子碾碎;
2、尖椒去兩端,去種子,切成三厘米厚的段;
3、蝦米溫水泡發至軟,剁成碎末;
4、碾碎的豆腐加蝦米碎加蔥碎和雞蛋一個,添加適量食用油、料酒、鹽、雞精、胡椒粉攪勻;
5、把尖椒的中空段用攪拌好的豆腐泥填滿,抹平;
6、把成型的尖椒豆腐釀雙面沾上層雞蛋液,然后裹層面包糠;
7、鍋內油熱后,把豆腐釀排入鍋中,用小火煎至雙面金黃即可出鍋。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、注意豆腐餡料不要調得太稀,并且豆腐釀做好拿起時注意要捏緊,否則內部的餡料容易和尖椒分離;
2、尖椒豆腐釀沾上蛋液和面包糠后要即時下鍋,不要在盤中再擱置,否則生胚用蛋液塌濕后更不容易成型取出;
3、因為餡料中的用料都很容易熟透,所以只需用慢火煎至雙面金黃,尖椒翠綠時,吃起來口感正好。
 

尖椒豆腐釀的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96816/

更新于:2014-09-14 15:44:12

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