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金牌煮花蟹的做法及營養價值

金牌煮花蟹的做法

金牌煮花蟹的材料:

花蟹2只(約400g)、白蘿卜胡蘿卜花生油、凈香菇、高湯、精鹽、雞精、胡椒粉、香菜各適量。
 

金牌煮花蟹的做法:

1、胡蘿卜上籠蒸熟,剁成蓉備用;白蘿卜切滾刀塊,煮熟后放入沙鍋中;花蟹洗凈,斬成塊備用。
2、另炒鍋內放花生油燒熱,放入蒸熟的胡蘿卜,煸炒至油紅,再放入香菇、花蟹煸炒,注入高湯燒沸,用精鹽、雞精調好味,倒入沙鍋中再煮10分鐘,撒胡椒粉,放入香菜即可。
操作要領
色澤要紅亮,湯味要鮮。
胡蘿卜量要多,與花蟹合烹形成特有風味。
 

金牌煮花蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96757/

更新于:2014-09-11 13:52:27

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