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炒面的做法及營養價值

炒面的做法

炒面的材料:

青菜適量,肉2兩,四季豆,胡蘿卜,大白菜,筍,生抽,鹽,生粉,鮮面(濕面)1斤
 

炒面的做法:

1.油鍋燒熱后,將拌好的肉入油過一過,變色就可盛出,油鍋里的油如果不多再多加些,要是平時炒菜油的兩倍左右,以前是要在中途加豬油的,現在就素油多放些。
2.切好的蔬菜依次放入翻炒幾下,(最容易熟的最后放)就將面條抖散平鋪在菜上,兩圈小火略燜一會,因為蔬菜會出點水,所以這時不用放水,但一定小火注意別焦了。
3.將調味汁均勻的澆在面上,讓所有的白面都沾到紅紅的醬油汁,把過了油的肉絲倒進去,所有材料翻炒均勻,蓋上蓋子繼續小火燜。
4.這個過程要很有耐心的在旁邊注意轉轉鍋子,使每一個面都受熱,所以叫燜面可能更合理些。二十分鐘左右就差不多好了。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

這個面最難的就是火候和水量的控制,搞不好不是糊底了,就是太爛了,一切來自經驗,多做兩次就好了,做得好了。
 

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更新于:2014-09-10 07:45:17

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