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南乳排骨的做法及營養價值

南乳排骨的做法

南乳排骨的材料:

排骨500克、蔥段適量、蒜頭3-4瓣、南乳汁2大勺、料酒1大勺、生抽一大勺、冰糖10克、西班牙橄欖油20克
 

南乳排骨的做法:

1 排骨洗凈吸干表面水分,蒜頭拍扁;

2 炒鍋燒熱加入橄欖油至5成熱,下排骨煎至表面微黃撈出;

3 鍋內留底油,小火下蔥蒜煸香,加入南乳汁、料酒、生抽、冰糖和適量清水燒開;

4 下排骨大火燒開,轉小火燜煮約40分鐘至排骨酥軟,最后大火收汁即可。

南乳排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96448/

更新于:2014-08-28 17:17:00

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