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港式茄汁豬排的做法及營養價值

港式茄汁豬排的做法

港式茄汁豬排的材料:

無骨豬排6塊,拍松切片,中個洋蔥1個,去皮切片,蒜蓉2茶匙,紅蔥頭1粒,切粒,西紅柿(牛茄)3個,切片,汁料:份量只供參考,茄汁約3湯匙,水120毫升,糖1湯匙,老抽1湯匙,基本調料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量
 

港式茄汁豬排的做法:

1.豬排拍松切片,用醬油、糖、鹽先腌10分鐘, 再加生粉、水和油腌5分鐘,快火下油(約2湯匙)起鍋,落豬排煎至兩面金黃,再用中火,煮至全熟,盛起備用。
2.快火下油(約1湯匙)起鍋,加入洋蔥和1茶匙鹽,1湯匙老抽炒軟,再加入蕃茄和1湯匙糖炒軟,加入汁料炒勻煮開,加入豬排,蓋蓋燜2分鐘,調味,勾芡,裝盤即成。
 

港式茄汁豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96421/

更新于:2014-08-27 17:14:45

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