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蟹子豆腐的做法及營養價值

蟹子豆腐的做法

蟹子“豆腐”色橙紅,配以翠綠菜心,艷麗悅目,嫩若凝脂,腴香糯滑,品上一口,百菜乏味。

蟹子豆腐的材料:

主料:螃蟹350克,
輔料:油菜心100克,水發木耳25克,
調料:豬油75克,鹽4克,料酒15克,小蔥3克,3克,胡椒粉1克,蠶豆淀粉15克,香油25克
 

蟹子豆腐的做法:

1.鮮蟹子磨成漿汁加熱,使之凝固成豆腐狀,即成蟹子“豆腐”;
2.將蟹子“豆腐”切成長5厘米、寬2厘米、高0.5厘米的長方塊,待用;
3.油菜心擇洗干凈,用沸水焯燙備用;
4.姜蔥分別洗凈,均切成末;
5.木耳擇洗干凈;
6.將鍋置旺火上,舀入熟豬油,燒至六成熱時,投入姜蔥末略煸,放入蟹子“豆腐”,輕輕炒幾下,加入料酒、雞清湯150毫升、木耳、精鹽,放入菜心,同燒;
7.燒沸后用水淀粉勾芡,淋入香油,裝盤撒上胡椒粉(白胡椒粉)即成。

蟹子豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96214/

更新于:2014-08-17 11:53:42

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