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醬爆茄子的做法及營養價值

醬爆茄子的做法

醬爆茄子的材料:

主料:紫色細長嫩茄子 嫩青豆 甜面醬,精鹽,白糖,雞精,蔥末,蒜泥,料酒
 

醬爆茄子的做法:

1、將茄子去蒂洗凈,切成約1厘米厚的滾刀片,青豆洗凈;
2、坐鍋點火放入少量水,倒入青豆、精鹽,用旺火煮熟撈出;
3、坐鍋燒熱倒油,放入蔥姜末、蒜泥,煸出香味,再放入茄片煸炒至褐黃色時加料酒,把茄片撥開,使鍋中留出空隙,放入甜面醬,用手鏟壓碎炒勻,再放入青豆、白糖、雞精、精鹽攪拌均勻,使醬汁裹勻茄片即成。
提示:煮青豆時要掌握時間,使質脆色綠。如沒有甜面醬,黃醬、豆瓣醬亦可代用;愛食辣味者可選用四川辣醬。參照此法可做成醬爆茄花,醬爆茄絲。
 

醬爆茄子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95984/

更新于:2014-08-06 17:44:27

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