食譜大全 > 香菇釀肉的做法(營養價值)如何做,怎么做香菇釀肉好吃詳細圖片步驟

香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物，能提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘，有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏之功效，民間素有“山珍”、“植物皇后”美譽之稱。

香菇釀肉的材料:

鮮香菇 適量
豬肉餡 適量

輔料：
小白菜 適量
紅椒 少許

調料：
食鹽適量
姜適量
料酒適量
生抽適量
香油少許
淀粉適量
細香蔥適量
葵花籽適量
白糖少許
 

香菇釀肉的做法:

1。挑選大朵新鮮香菇十只

2。將香菇呈傘狀放入水中清洗并泡至十分鐘左右，用小刀挑除香菇把，瀝干水分備用

3。豬肉餡內放入適量鹽、糖、料酒、生抽、生粉及切好的姜末、蔥末，加少許清水后用筷子順方向攪拌均勻

4。用小勺將調制好的肉餡逐一堆抹到香菇盞中，將釀好的香菇盞肉餡朝上碼在深底大盤內

5。蒸鍋內水燒開后把香菇盤置于蘢屜上，大火蒸十五分鐘左右關火

6。青菜葉洗凈，用沸水淖至斷生撈出瀝干水分，將青菜的葉片朝外擺放在盤內

7。從蒸鍋內取出香菇，肉餡朝上平擺在盤內的葉片上，蒸香菇的湯汁留著備用

8。炒鍋燒熱后放少許葵花籽油，蔥絲、姜絲入鍋爆香后入紅椒絲稍煸炒幾下，隨即倒入蒸香菇的湯汁并燒開，將調好的水淀粉加到湯汁中，大火收汁后撒入香蔥末、滴少許香油關火，用炒勺將湯汁均勻淋在盤內的香菇上即可
 

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