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孜然煎豬扒的做法及營養價值

孜然煎豬扒的做法

孜然煎豬扒的材料:

材料:豬里脊肉一塊,雞蛋一個,面包糠適量。,鹽,孜然粉,橄欖油,洋蔥,花椒。
 

孜然煎豬扒的做法:


*里脊肉不宜切的太厚,太薄也不好。5mm以上,1cm以內。
*切片后敲打的步驟不可少。用刀背或者專門的小肉錘不停的兩面都敲打使肉變大,變松。
*加入調料腌制時要用手多‘刪’一下,使肉充分吸收調料,這樣可使肉更嫩更入味。
*喜歡酥脆一些的,要多滾一些面包糠。喜歡嫩一些的,則少滾一點。煎的時候要用不粘鍋,鍋里熱油時,先炸一下洋蔥和花椒,撈出不要,這樣油更加香一些。然后放入肉,用小火或者中小火,一面煎好了再翻面。
 

孜然煎豬扒的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95651/

更新于:2014-07-22 17:55:15

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