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黃瓜雜拌的做法及營養價值

黃瓜雜拌的做法

簡單又方便,爽脆有營養,風味隨意調,吃完了以后呼吸空氣都覺得清新了。

黃瓜雜拌的材料:

主料:黃瓜1根,菜花1/2棵,熟花生米少許,鹽1茶匙(5g),雞精1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml),生抽1茶匙(5ml)
 

黃瓜雜拌的做法:

時間:15分鐘
烹飪時間:2分鐘
1.黃瓜洗凈切片。菜花掰成小朵,然后用開水燙熟。
2.鹽、生抽、雞精、香油用一個小碗攪拌均勻做成味汁。
3.把黃瓜片、菜花、花生米用調味汁拌起來,放多少就看你自己的口味了。
提示:1.把調料用小碗裝了提前攪拌均勻,是避免吃的時候吃到沒有融化的鹽和雞精。懶歸懶,但這步可別省。2.熟花生米可以自己炸,也可以去超市選購人家已經炸好的,更可以用松子、開心果、榛子仁、腰果等干貨替代。
 

黃瓜雜拌的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95639/

更新于:2014-07-21 15:00:39

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