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菇菌燒烤麩的做法及營養價值

菇菌燒烤麩的做法

菇菌燒烤麩的材料:

材料:烤麩4塊,香菇5朵,干木耳1朵,金針1,把,蔥2根


調味料:醬油3大匙,糖1大匙,麻油半小匙


 

菇菌燒烤麩的做法:

1.蔥切段,香菇泡軟后切片,金針泡軟后洗干凈,木耳泡軟后摘去蒂頭再略微撕小塊備用


2.烤麩先撕成小塊,再入油鍋炸至外層變硬后,起鍋瀝油備用


3.鍋內燒熱2大匙油,先炒香蔥段和香菇,再加入醬油、糖和水后,放入烤麩和木耳煮約15分鐘,再加入金針繼續煮約5分鐘至熟透入味后,熄火滴入麻油拌炒均勻即可完成


 

菇菌燒烤麩的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95534/

更新于:2014-07-16 17:36:11

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