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清蒸辣味獅子頭的做法及營養價值

清蒸辣味獅子頭的做法

清蒸辣味獅子頭的材料:

瘦肉末210公克,肥肉末90公克,荸薺50公克,花椰菜80公克,雞蛋1個,蔥末10公克,末10公克,鹽3公克,水50cc,雞精粉4公克,細砂糖5公克,醬油10㏄,料理酒10㏄,辣椒醬2大匙,香油1茶匙
 

清蒸辣味獅子頭的做法:

1.荸薺拍碎后切成粒狀,花椰菜洗凈后切成小塊汆燙約2分鐘,兩者備用。
2.將剁好的瘦肉末放入鋼盆后加鹽,進行摔肉步驟
3.將作法2中摔好的肉加入雞精粉、細砂糖及雞蛋拌勻,將50cc的水分兩次加入,一面加水一面攪拌,直至水分被肉吸收。
4.在作法3拌好的肉里加入作法1中處理好的荸薺與蔥末、姜末、肥肉末及其他調味料,拌勻后將肉餡分成數等份,用手掌捏成圓球狀的獅子頭。
5.將作法4捏好的獅子頭置于盤中,再放進蒸籠里,以大火蒸20分鐘。
6.起鍋后,將作法1中汆燙好的花椰菜擺在盤邊作為裝飾即完成。
 

清蒸辣味獅子頭的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95339/

更新于:2014-07-07 17:01:19

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