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上湯小筍的做法及營養價值

上湯小筍的做法

上湯小筍的材料:

小筍100克,皮蛋2個,蝦仁100克,草菇6個,火腿50克,高湯適量,調味料:鹽,生粉
 

上湯小筍的做法:

1 筍切段,皮蛋切塊(最好只用較硬的蛋白,蛋黃不用);剝出蝦仁,用鹽和生粉略腌片刻;草菇從中間切開,火腿切絲。
2 小筍在煮沸的水中氽燙后撈出待用。
3 起油鍋,下蝦仁、草菇、火腿絲翻炒,加鹽,加高湯煮沸后轉中小火略煮幾分鐘,然后下皮蛋和筍,炒勻裝盤。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

用了高湯,不加雞精味道也很鮮美。如果沒有高湯,可以用水+高湯調料代替。
 

上湯小筍的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94895/

更新于:2014-06-16 15:40:24

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