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美味醬爆蟹的做法及營養價值

美味醬爆蟹的做法

美味醬爆蟹的材料:

海蟹(或超市賣的速凍“舟山鮮切蟹”一盒)2只,豆瓣醬(黃豆制的),食用油,紹興料酒,大蔥段適量,片適量,干辣椒適量,白砂糖少許
 

美味醬爆蟹的做法:

1.將蟹去蓋去腮處理干凈,一分為四,控干水份備用;
2.大蔥切段,姜片切片,干辣椒也切段;
3.炒鍋入適量油(可比平常炒菜略多^_^),熱至7成熱時將三勺(平常的陶瓷小調羹就可以)豆瓣醬放入略煸(注意火不要太大,小心糊鍋),將蔥姜辣椒都放入煸香后將蟹塊入鍋改中大火翻炒;
4.待蟹殼變紅后烹入適量料酒(也可使用白酒,如果你喜歡的話^_^),放少許水,少許白糖,蓋上蓋,轉中火燒3分鐘左右;
5.開鍋蓋,調味,轉大火收汁(蝦、蟹本身有獨特鮮味,烹飪時可以不放味精或雞精)即可裝盤上桌享用了^_^

美味醬爆蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94872/

更新于:2014-06-15 15:11:23

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