辣炒法式西蘭花的做法及營養價值
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辣炒法式西蘭花的材料:
原材料：法式西蘭花（在英國超市有賣），干辣椒，花椒，鹽，蒸魚豉油，蒜末，姜絲
辣炒法式西蘭花的做法:
1、鍋里放油
2、5成熟時，加入蒜末，姜絲，干辣椒，花椒炒香
3、加入法式西蘭花，翻炒，加鹽，蒸魚豉油
4、大概好了就行，這個菜不要炒的太熟，否則花朵那里不好吃
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