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紅燒素鴨的做法及營養價值

紅燒素鴨的做法

紅燒素鴨的材料:

鴨肉200公克,干香菇3朵,竹筍80公克,青江菜適量,10公克,水1000㏄,葵花籽油3大匙,醬油160㏄,冰糖1小匙,香菇粉少許,香油少許
 

紅燒素鴨的做法:

1.干香菇泡軟切片;竹筍、青江菜、姜洗凈切片;素鴨肉放入熱水中浸泡至軟后,瀝干水分備用。
2.熱鍋倒入葵花籽油,爆香作法1姜片,放入香菇片炒出香味。
3.于作法2鍋中加入作法1素鴨和所有調味料拌炒至均勻,再加入竹筍片、水煮至滾沸,接著轉小火燉煮約15分鐘。
4.待作法3素鴨即將起鍋前,取另一鍋水至滾沸,放入作法1青江菜片快速汆燙撈出,放入燉煮素鴨的鍋中即可。
 

紅燒素鴨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94232/

更新于:2014-05-16 16:32:48

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