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嗆爆綠豆芽的做法及營養價值

嗆爆綠豆芽的做法

嗆爆綠豆芽的材料:

綠豆芽1包,干辣椒3根,花椒10粒,大蒜4瓣,鹽1/2茶匙,味精少許
 

嗆爆綠豆芽的做法:

1、綠豆芽在清水下反復沖洗,洗掉綠豆殼后撈出瀝干水分
2、大蒜去皮后用刀面拍扁,干辣椒洗凈擦干水分后剪成段
3、炒鍋內倒入適量油燒熱后,放入辣椒、花椒、大蒜爆香
4、倒入綠豆芽大火爆炒1分鐘,調入少許鹽和味精炒勻即可
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

1、爆香花椒一定要在油燒熱后,如果油不熱,那么花椒的香味會減淡很多,但如果油過熱,花椒又很容易焦,所以油溫最好的7分熱,即當手高于鍋面時能感覺到熱度即可
2 炒這道菜應用大火快炒,所以鍋鏟要不時翻動,而不能用小火慢炒
 

嗆爆綠豆芽的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94199/

更新于:2014-05-15 17:42:28

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