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雞蛋涼面的做法及營養價值

雞蛋涼面的做法

雞蛋涼面的材料:

面條·200克  雞蛋·1個  雞脯肉·100克  綠豆芽·20克  黃瓜·20克  大蒜·3瓣  食用油·20克  香油·1小匙  醬油·1大匙  芝麻醬·2大匙  香醋·1大匙  精鹽·0.25小匙  味精·0.25小匙
 

雞蛋涼面的做法:

1.把面條煮熟,撈起用涼開水沖涼,瀝干;
2. 綠豆芽洗凈放沸水中略燙后撈起,浸泡在涼開水中,漂涼后瀝干;
3.把雞蛋打散,放入油鍋內煎成蛋皮后切細絲;黃瓜洗凈切細絲;雞脯肉煮熟后撕成絲;大蒜洗凈搗成泥;
4.往芝麻醬內加少許精鹽及涼開水攪拌成糊,再加入醬油、香醋、蒜泥及香油拌勻;
5.將綠豆芽、蛋皮絲、黃瓜絲及雞絲整齊地放在面條上,再淋上芝麻醬糊即可。
注意
清爽宜人,誘人食欲。綠豆芽焯至斷生即可。
 

雞蛋涼面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94087/

更新于:2014-05-08 15:20:00

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