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福建炒蝦面的做法及營養價值

福建炒蝦面的做法

福建炒蝦面的材料:

油面200公克,蝦200公克,魷魚絲50公克,肉絲50公克,蛋1個,韭菜段50公克,銀芽50公克,蔥2根,蒜末1小匙,
調味料A.高湯400㏄,是拉差辣椒醬1大匙,老抽2小匙,雞精粉1小匙,魚露2大匙,
調味料B.檸檬1/4個,蝦粉1大匙
 

福建炒蝦面的做法:

1將蝦去頭留尾,并剝除蝦身的殼(將蝦殼洗凈后剁碎備用),再與魷魚絲一起放入沸水中汆燙后撈起瀝干。
2蔥切段;蛋打散成蛋液備用。
3另起一鍋放入高湯及剁碎的蝦殼,以中火煮約2分鐘至香味飄出時,濾除蝦殼,留湯備用(剩約200㏄)。
4另熱一油鍋,以小火爆香蔥段及蒜末,轉中火,放入蛋液炒熟,再放入肉絲及作法1的蝦、魷魚絲快炒數下,加入調味料A以大火煮至滾,再放入油面炒至湯汁快收干時,加入韭菜段及銀芽炒透后盛起,擠上檸檬汁并撒上蝦粉拌勻即可。
 

福建炒蝦面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93643/

更新于:2014-04-16 15:08:58

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