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椰漿香芋炒飯的做法及營養價值

椰漿香芋炒飯的做法

椰漿香芋炒飯的材料:

材料香米飯150克,雞蛋1只,熟火腿末10克,香芋50克調味料味精2克,植物油250cc,吉士粉2克,生粉5克,椰漿5cc,鹽、胡椒粉少許
 

椰漿香芋炒飯的做法:

1、將香芋在蒸籠上蒸2小時至酥。
2、將蒸熟冷卻后的香芋切成0.8cm的方丁。
3、將香芋丁放入盛器中,用少許蛋液、鹽、吉士粉、生粉腌制拌勻。
4、鍋內入油250cc,放入腌制好的香芋丁炸至外表發硬盛出瀝油。
5、鍋內留油30cc,放入打散的蛋液炒勻,加入米飯、鹽、胡椒粉、味精炒香,然后放入香芋丁一起炒勻。
6、再加入椰漿炒香。
7、撒上火腿末即可裝盤。
POINT
1、香芋炸的時間不宜長,這樣才能保持香芋的軟糯。
2、炒飯時用力不要過猛,否則香芋易爛。

椰漿香芋炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93599/

更新于:2014-04-14 13:37:54

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