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四季大腸的做法及營養價值

四季大腸的做法

四季大腸的材料:

A.四季豆150公克,大腸頭1條,蒜頭2顆,蔥1支,B.蔥1支,米酒1大匙,片2片,白胡椒粉1大匙,鹽1/2小匙,糖1/2小匙
 

四季大腸的做法:

1.大腸放入沸水中,加材料B煮約40分鐘至軟化,撈起切段備用。
2.四季豆洗凈瀝干,去頭尾及兩側粗筋;蒜頭切末;蔥1支切末,備用。
3.熱鍋,倒入六分滿的油,放入作法2的四季豆炸至變皺,撈起瀝油備用。
4.作法3原鍋,放入作法2的大腸頭段炸酥,撈起瀝油備用。
5.作法4鍋中留少許油,爆香蒜末、蔥末,加入作法3的四季豆、作法4的大腸頭拌炒均勻。
6.最后加白胡椒粉、鹽、糖拌均勻即可。
 

四季大腸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93577/

更新于:2014-04-13 15:12:05

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