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壽司飯卷的做法及營養價值

壽司飯卷的做法

這種基本的壽司卷可以包任何你喜歡的配料, 你可以試試熏鮭魚蟹肉金槍魚等等。吃的時候配醬油和山葵(芥辣)。

壽司飯卷的材料:

生短粒米150克,米醋3湯匙,砂糖3湯匙,鹽1?茶匙,海苔薄片4張,黃瓜半根,去皮切成小條,泡2湯匙,牛油果1個,去皮去核,切成小條,熏鮭魚、蟹肉、金槍魚225克,切成片
 

壽司飯卷的做法:

1.用中號深鍋將325升水煮開。加米并攪拌。調小火蓋上蓋燉20分鐘。用小碗調和米醋、糖和鹽。把調好的汁倒進米里。
2.烤箱預熱到攝氏150度。在中等烤盤里,將海苔加熱1-2分鐘,變溫就可以了。
3.將一張海苔片鋪在竹制壽司墊上。將手打濕,用手在海苔片上鋪一薄層米飯,壓扁平。用1/4的黃瓜、姜、牛油果和你選的海鮮排列在米飯的中央。拿起壽司墊一端輕輕卷來包住配料,再略壓一下。繼續卷成一個完整的卷。用余下的配料照這樣做。
4.用濕的鋒利的刀把每一長卷切成4-6段。馬上就可以吃了。

壽司飯卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93432/

更新于:2014-04-06 20:34:50

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