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豆豉粉絲蒸蟶子的做法及營養價值

豆豉粉絲蒸蟶子的做法

豆豉粉絲蟶子的材料:

蟶子若干,龍口粉絲80克,生5克,豆豉15克,小蔥4根,酒糟,鮮貝露,豉油生抽,蒜汁,姜汁,色拉油,胡椒粉,鹽,味精,(各調料量隨各人口味輕重放)
 

豆豉粉絲蒸蟶子的做法:

1.蟶子買來,先放養在淡鹽清水中,讓它吐凈泥沙 。龍口粉絲用溫水泡軟。
2.泡發的粉絲充分瀝干水后,粉絲墊在碗底,用鹽、味精先調下味(鹽不能多放)。
3.刀尖伸進蟶子開殼縫,沿殼壁劃一下分開兩殼,撕去粘膜,洗凈蟶子肉(殼里的沙將會被徹底洗干凈)。
4.把蟶子依次放在粉絲上。
5.小蔥分兩部分切,蔥白切粒,蔥綠切小段,生姜切細末,豆豉切碎;坐鍋熱油,下蔥白姜末豆豉,中火炒香豆豉。(火大豆豉會焦)
6.把炒好的豆豉鋪在蟶子面上,每個蟶子肉上都撒幾粒鹽,然后分別沿碗一周倒入酒糟,鮮貝露,豉油生抽,蒜汁,姜汁,色拉油,最后撒些胡椒粉調味,把調好味的豆豉粉絲蟶子放在蒸鍋上隔熱水蒸6分鐘。
7.坐鍋熱油,待油燒冒煙關火,下蔥綠爆香油鍋。
8.把蔥香油澆林在豆豉粉絲蒸蟶子上即可。
9.吃時拌開底部的粉絲。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

海鮮里放姜蒜,可消毒亦可增香。我因兒子不吃姜蒜,所以用姜汁蒜汁來代替。而且趁拍照移盤時,費盡眼神把姜末都撿掉了。平時吃不要這么講究。
 

豆豉粉絲蒸蟶子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93377/

更新于:2014-04-03 20:08:42

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