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八爪魚爆蘑菇的做法及營養價值

八爪魚爆蘑菇的做法

八爪魚爆蘑菇的材料:

八爪魚450克,白蘑菇250克,新鮮紅椒1個,新鮮青椒1個,蓉10克,蒜蓉10克,炒菜用A:細鹽1/4小匙,料酒1小匙,醬料B:生抽2大匙,砂糖1茶匙,雞精1/4茶匙,水淀粉C:玉米淀粉1小匙+加清水1大匙
 

八爪魚爆蘑菇的做法:

1.用剪刀將八爪魚的肚子剪開,取出內臟。
2.將魚身表面的黑膜剖除,沖洗干凈。
3.將處理好的八爪魚放入開水中,氽燙至變色馬上撈出。
4.將燙好的八爪魚分開成小份。
5.白蘑菇去蒂,切成6MM厚片,青紅椒切成菱狀。
6.將蘑菇放入開水中氽燙至水再度開,取出瀝凈水備用。
7.鍋內熱少許油,放入青紅椒,細鹽1/4小鹽炒至斷生,盛出備用。
8.鍋內冷油,放入姜,蒜蓉爆出香味,放入八爪魚,料酒大火快炒約1分鐘。
9.再加入白蘑菇片,及醬料B,大火爆炒至水份收干。
10.加入炒好的青紅椒塊。
11.玉米淀粉加水調成水淀粉,淋在菜表面。
12.再翻至起芡的效果即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1.白蘑菇不要切太薄,太薄了容易煮軟,口感也不好。
2.要注意火侯,氽燙的時侯不要太久了。炒的時侯要大火快炒,盡快讓醬汁收干。
3.最后勾芡也是薄薄的就好了,不需要太多。
 

八爪魚爆蘑菇的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93091/

更新于:2014-03-21 16:03:29

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