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腐乳排骨的做法及營養價值

腐乳排骨的做法

腐乳排骨的材料:

小排300公克,苦瓜2片,太白粉水少許,麻油少許,腐乳煮汁:150cc,腐乳汁100公克,酒15㏄,八角2顆,2片,蔥1支,雞粉1/2小匙,甜酒豆腐乳15公克,酒15㏄,糖1/2大匙
 

腐乳排骨的做法:

1.將苦瓜去籽入滾水(放少許鹽)汆燙至變成翠綠色,撈起備用。
2.把小排切塊,汆燙后放入冷水中洗凈備用。
3.將所有腐乳煮汁的材料調勻倒入鍋中,加入作法2的小排,用小火燜煮至排骨變軟、略為收汁。
4.將所有調味料放入作法3的鍋中,轉大火拌炒均勻,再以太白粉水勾芡,起鍋前淋上少許麻油即可盛盤,以苦瓜裝飾即完成。
 

腐乳排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/93074/

更新于:2014-03-20 15:54:05

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