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辣花生醬味雞肉青椒串的做法及營養價值

辣花生醬味雞肉青椒串的做法

花生醬味雞肉青椒串的材料:

脆花生醬(帶碎花生仁的)250克,新鮮香菜(芫荽),切碎1把,薩爾薩調味汁(墨西哥食物中用番茄、洋蔥做的辣調味汁)175克,深色黃糖粉57克,醬油105毫升,鹽15克,檸檬汁60毫升,辣椒粉2克,新鮮黑胡椒粉2克,切碎的大蒜45克,蔥1小把切碎,雞胸肉3塊,去皮,去骨,切半,切成條狀,青椒2個,去籽,切成方塊
 

辣花生醬味雞肉青椒串的做法:

1.將脆花生醬,香菜,薩爾薩調味汁,黃糖,醬油,鹽,檸檬汁,辣椒,黑胡椒粉,大蒜,蔥放入一個大碗,攪拌好。然后放入雞肉拌勻,蓋上碗,放冰箱里冷藏至少4小時。
2.當雞肉腌上時,將竹簽浸泡在水中一小時,使他們在燒烤時不會燃燒。
3.預熱燒烤爐至高熱。 如用烤箱,調到燒烤檔預熱。
4.將雞肉條象螺紋樣串上竹簽成蛇型,并在每個螺紋之間添加一塊青椒。
5.串好的肉串放在燒烤爐上,烤4-6分鐘,其間將肉串翻轉一次。 或用烤箱燒烤檔烤到肉變黃色和熟透即成。
 

辣花生醬味雞肉青椒串的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92956/

更新于:2014-03-15 15:40:15

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