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小米辣炒松樹蘑的做法及營養價值

小米辣炒松樹蘑的做法

小米辣炒松樹蘑的材料:

松樹蘑,肉,辣椒,鹽
 

小米辣炒松樹蘑的做法:

1.把蘑菇身上的松針和根部的泥土清理干凈。這種蘑菇掰開后里面的白色發脆的肉質,像果肉一樣。
2.用沸水焯兩分鐘。野生鮮蘑菇食用之前必須用沸水燙,因為蘑菇里面可能會有很多小蟲子。松樹蘑焯過后表面有一種黏液,據說就是這種黏液防癌。
3.準備一小塊肉和幾根辣椒。肉要略肥一些,蘑菇吃油。這種細長的辣椒據賣的人說叫小米辣,我還想多放一些炒,可是老肖同志戰斗力不如我,他怕辣。
4.先把油鍋燒熱,把肉倒進去煸出油來,然后下蘑菇武火爆炒,最后放入小米辣和鹽,翻炒幾下就可以出鍋盛盤了。

小米辣炒松樹蘑的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92891/

更新于:2014-03-11 11:16:06

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