枸杞冬瓜燉腔骨的做法及營養價值
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一般做骨頭湯很多人會用排骨來做，其實用腔骨會讓湯更香，而且一定要放一根砸斷的大棒骨一起燉，會讓骨頭湯更加香濃，也更加有營養。冬瓜屬于寒涼性食物，放入一些枸杞一起燉煮，可以中和冬瓜的一些寒涼特性，讓這道湯水更加溫和。
枸杞冬瓜燉腔骨的材料:
枸杞15粒，冬瓜250克，腔骨500克，大棒骨1根，姜4片，鹽1勺
枸杞冬瓜燉腔骨的做法:
1.將腔骨和大棒骨焯水后撈出待用。
2.燒一鍋開水，把姜片放入，然后把焯好水腔骨和大棒骨放入，大火燒開后改小火燉1.5小時。
3.把冬瓜放入煮5分鐘，再放入枸杞、鹽煮5分鐘即可。
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