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東坡羊肉的做法及營養價值

東坡羊肉的做法

東坡羊肉的材料:

羊腿肉800克,土豆70克,胡蘿卜20克,料酒10克,醬油35克,味精2克,冰糖10克,蔥段35克,片10克,蒜片2克,八角5克,桂皮7克,花生油500克(實耗60克),精鹽糖色各適量
 

東坡羊肉的做法:

1)將羊肉洗凈切成大塊,在肉光面切交叉十字刀紋。胡蘿卜,土豆削皮洗凈切成塊。
2)將羊肉、土豆、紅蘿卜放入熱油鍋內炸至金黃色撈出控油。
3)將羊肉放入大沙鍋內加開水,料酒,醬油、鹽、冰糖燒開,撇去浮沫,放入蔥段、姜片、八角、桂皮、糖色,用小火燉至肉爛,再放入炸好的胡蘿卜、土豆塊煨透,加入味精即成。

東坡羊肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92463/

更新于:2014-02-19 11:56:16

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