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好好愛自己------薺菜香菇雞絲粥的做法及營養價值

好好愛自己------薺菜香菇雞絲粥的做法

1.此粥清淡營養且爽口,雞肉容易消化,不愧是呵護腸胃的首選粥 2.粥中的薺菜可以換成其他菜。薺菜差不多要落市了,買點燙了擠干冷凍起來,啥時候想吃全憑您 做主

好好愛自己------薺菜香菇雞絲粥的材料:

新鮮薺菜泡發香菇白米雞胸肉適量,料酒鹽適量
 

好好愛自己------薺菜香菇雞絲粥的做法:

1.雞胸肉先下開水焯熟,水中倒少許料酒,除腥。撈起沖涼,撕成絲待用
2.薺菜清洗干凈下開水略燙,變色后撈起沖涼,擠干水分切細末
3.泡發香菇洗凈去蒂先切條再切細丁
4.浸泡過的白米下開水煮,點入少許色拉油。大火煮開后,順時針攪動以免粘鍋。后轉小火煮20分鐘,中途 要陸續攪動(仍舊順時針),以免米粒粘鍋
5.等到粥還不是很稠的時候,下雞絲和香菇丁繼續熬2分鐘左右,最后關火加薺菜末,加鹽調味攪拌均勻即可
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1.煮粥前先把米用冷水浸泡半小時,讓米粒脹開,這樣做能節省熬粥的時間,攪動的時候要順著

一個方向來,這樣煮出的粥酥,口感好。

2.開水煮粥比冷水煮更省時間。

3.先用大火煮開,再用小火熬煮20-30分鐘(時間根據粥量適當調整)

4.開水下鍋后攪幾下,以免粘鍋。

5.在粥里點入少許色拉油,那樣熬粥不怕溢。而且加入色拉油熬出的粥色澤鮮亮,入味鮮滑。

6.底,料分開煮,這樣熬出的煮清爽不渾濁,每樣東西的味道都能熬出還不串味兒。
 

好好愛自己------薺菜香菇雞絲粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92462/

更新于:2014-02-19 11:56:52

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